Suszone owoce nie są kojarzone z dietetyczną przekąską. Wręcz przeciwnie – takie przekąski przez całe lata uchodziły za niezdrową, napakowaną cukrem bombę kaloryczną, która może zniweczyć wszystkie wysiłki tych, którzy walczą o szczupłą sylwetkę. Jednak okazuje się, że nawet...

Już w czasach starożytności proporcjonalne męskie ciało z wyraźnie wyrzeźbionymi mięśniami i sporą masą mięśniową było uznawane za najlepszy ideał piękna. Nie inaczej jest do dzisiaj – zarówno mężczyźni jak i coraz częściej kobiety, wylewają hektolitry potu na siłowni,...

Płatki zbożowe, wszelkiego rodzaju nasiona, owoce i orzechy to niewątpliwie źródło cennych witamin i minerałów. Wszystkie te składniki znajdują się w musli, a co więcej dzięki wzbogaceniu diety o taką różnorodnie skomponowaną mieszankę, można w łatwy sposób kontrolować zawartość kalorii, tłuszczu...